• Архитектора Бекетова
  • Студия профессионального массажа

Упражнения при болях в спине

В наше время с таким заболеванием, как остеохондроз сталкивались многие люди. Особенно часто это касается работников офиса, чья работа повязана с использованием компьютера, а также людей, которые ведут сидячий образ жизни. Ведь человек сидя перед монитором расслабляется, мышцы спины при этом перестают работать. Основными симптомами проявления данной патологии являются: боли в пояснице, верхней части спины, а также болезненные ощущения в области шеи и плеч. При возникновении боли человек пытается изменить положение, принять другую позу, чтобы облегчить нагрузку на спинной отдел. Но во многих случаях это может привести к искривлению позвоночного столба. Кроме сидячей работы причиной боли в области спины может стать стресс, а также резкое поднятие тяжелых предметов. Для определения степени нарушения следует обратиться к доктору. После осмотра он назначит подходящие в вашем случае методы лечения. Процесс лечения заболеваний спины в основном является однообразным. Если не говорить об оперативном вмешательстве. Для начала нужно устранить боль. Для этого больному рекомендуют постельный режим, а после этого на протяжении некоторого времени сделать ограничение на активный образ жизни. Вместе с этим могут назначить спазмолитики, которые помогут устранить боль, отеки и воспалительные процессы. Но важно помнить, что устранение боли не является признаком решения проблемы, это говорит о действии медикаментов.

Следующим этапом будет применение физиотерапевтических методов лечения, а также хорошим действием на организм является классический массаж и лечебная гимнастика. Если эти методы могут проявляться по- разному: одни будут видеть результат, а другие нет. То лечебная гимнастика давно доказала свою эффективность во всех случаях. Она представляет собой физические упражнения, которые были специально разработаны специалистами. Гимнастика предназначена для профилактики и лечения остеохондроза. Правильные упражнения при болях в позвоночнике помогут укрепить связочный аппарат и мышечный корсет спины. Ведь причиной остеохондроза являются слабые спинные мышцы. А благодаря лечебной физкультуре они укрепляются. Упражнения должны стать привычкой и нужно постараться выполнять их регулярно.

Упражнения при остеохондрозе

Упражнения при грудном остеохондрозе
Упражнения при грудном остеохондрозе
Практически каждый офисный клерк сталкивается с постоянными ноющими спинными болями. Сидячая работа с недостатком каждодневной физической активности доставляет много проблем и неприятных дискомфортных ощущений. В основном боль сосредотачивается в области плечей, поясничного отдела, верхней части
  • Просмотров: 1035
  • Комментариев: 0
    • 68
Упражнения при поясничном остеохондрозе
Упражнения при поясничном остеохондрозе
Боли в спине иногда буквально захлестывают, ведь большинство людей, которые работают за компьютером, вынуждены основную часть рабочего времени проводить сидя. Концентраторами болей, как правило, выступают поясница и верхняя область спины, плечевой пояс и шейный отдел.
  • Просмотров: 958
  • Комментариев: 0
    • 85
Упражнения при шейном остеохондрозе
Упражнения при шейном остеохондрозе
После сна все мы не раз испытывали не очень приятные ощущения в шее. В основном связно это с неудобной позой. Особенно с этим мы часто сталкиваемся во время дальних поездок. Иногда, справится с этим дискомфортом, помогают специальные ортопедические подушки, но частенько и они не способны помочь.
  • Просмотров: 777
  • Комментариев: 0
    • 85
График работы

по четным числам
по предварительной записи

Фотогалерея